Tai Chi Yapmanın Sağlığa Yararı ve Tai Chi Hareketleri

Tai Chi, Çince adıyla tài jí quán(太极拳), Çin’de yüzyıllardır yapılan bir spor. Gözlemlediğim kadarıyla tai chi Çinliler için bir sabah sporu. Tai chi yapanlar genel olarak sabahın ilk ışıkları ile birlikte parklarda tai chi yapmaya başlıyor. Dünya’da 120 milyon kişi bu sporu yapıyor. Tai chi, yavaş hareketlerle vücudun sakinleşmesini ve rahatlamasını sağlar. Aşırı ter boşalmasına […]

Tai Chi Yapmanın Sağlığa Yararı ve Tai Chi Hareketleri Read More »