Bebek Maması Olarak Yedirilebilir ve Yedirilemez Besinler

Joybuy 36 countries
Share Button

Bebek maması, insanın hayatında anne sütünden sonra ilk yiyeceğidir. Bu nedenle önemlidir. Özellikle ilk bebeklerde anneleri çok meşgul eder. Ne yapsam? Nasıl etsem?

Bebeğin damak tadını geliştirmek için anneler özel çaba harcamalı, özel mamalar hazırlamalı, kolaya kaçmamalıdırlar.

“Kolay mama” dediğimiz eski yöntem: Süt, peynir, bal, muz, bisküvi karıştırılıp blendırdan geçirerek bebeğe verme. Bu yöntem artık tavsiye edilmiyor. Bebek, peyniri peynir olarak ,sebzeyi de sebze olarak yemeli. Yiyeceklerin tadını ayrı ayrı alırsa, yemek yemekten zenk alacaktır.

Yemek Saati Kavramına Dikkat

Bebek aileyle beraber sofraya oturursa yemek saati kavramını anlar. Mama sandalyesine oturacak, neşeyle ailesiyle birlikte yemeğe alışacaktır. Geze geze yemek yemeğe alıştırılmamalı. Bebek yemek yemeyi ailesi için ve kendisi için işkence haline getirebilir. Annesi zorlar, bebek istemez. Geze geze yemek ister. Annesi de, aman aç kalmasın diye, bu tavizi ona verir. Bebek veya çocuk başka tavizler ister. Yemek seçmeye başlar. İstemediğini yemez, döker, tükürür. Annesi de bebeği böyle yapmasın diye onun istediklerini yapar. Taviz taviz üstüne. Okul çağına geldiği halde sadece patates kızartması, köfte, makarna ile beslenen çocuklar çevremizde ne kadar çok var.

Yedirilmemesi Gereken Besinler

Çocuk yemek saatlerinde düzenli beslenmeli. Abur cuburla beslenmemeli. Ara öğunler de faydalı yiyeceklerden oluşmalı.

Şeker, şekerleme, cips, jel ve türevleri yiyecekler çocuğa hiç tattırılmamalıdır. Çocuk bunlara çabuk alışır. Vazgeçemez olur. Bu tür yiyecekler çocuğa hiç faydalı olmadığı gibi zarar bile verebilecek yiyeceklerdir. Ne gerek var ki? Kolalar, kutuda satılan meyve suları ve gazlı içecekler de bu gruba dahil.

Tatil TR
Bu Yazı Da Hoşunuza Gidebilir  Bebeğin Banyosu Nasıl Yapılır?

Turşular ve kızarmalar bebeğin yiyecekleri arasında değil.

Hayvansal ve bitkisel proteinler, sebzeler, meyveler, süt ve süt ürünleri vazgeçilmez besinler; ama  sebzeleri bol suda haşlayıp suyunu süzmek besin değerini kaybetmesine yol açıyor. Bu da çocuğa yararlı olmuyor. Buharda yumuşatmak en doğru yöntem.

Beyaz un yerine tam buğday unu, kepekli un kullanma gerekliliği artık çok kişi tarafından biliniyor. Bebek çorbalarına bunları koymak sağlıklı beslenmeyi sağlar. Kara buğday unu, yulaf unu sindirimi kolaylaştırdığı gibi aşırı şişmanlığı ve kabızlığı önler.

 

Basit Ev Kurabiyeleri

Hurma, kuru üzün ve kepekli un kullanarak yapacağınız kurabiyelere bebek bayılacaktır. Nasıl yaparız? Üç-dört tane hurmayı minik minik doğrayın. Üstüne örtecek kadar sıcak su dökün. Kuru üzümleri de, 7-8 tane yeterli, bu sıcak suyun içine bırakın. Sıcak suda bekleyen hurma ve üzümleri suyuyla beraber yoğurtlu karışıma ekleyin. Bu nedenle sıcak su çok az olmalı. O meşhur tabirle, aldığı kadar kepekli un ekleyin. 1 kaşık erimiş tereyağı veya 1 kaşık zeytinyağını unutmayın. Şekillendirin ve fırınlanmış tepside 180 derecede pişirin. Fırından çıkınca üstüne bir havluyla örtün. Biraz yumuşasındalar. Kepekli un kurabiyeyi sertleştirir. Bebekle beraber hepiniz yiyin. Şekersiz, hoş bir şey. Ama bu miktarla az sayıda kurabiye yapılabildiği için hepinize yetmez.

Bu Yazı Da Hoşunuza Gidebilir  Bebek Bakımı Hakkında Neler Bilinmelidir?-2

Meyve, Sebze, Et ve Süt Ürünleri

Mevsim meyvesi ne varsa küçük doğrayın, çatalla ezin. Üstüne ceviz serpin. Ara öğün olarak yedirin. Örneğin yarım, ezilmiş elmanın üstüne 1 çorba kaşığı dövülmüş ceviz ekleyin. Tadına bakın, çok beğeneceksiniz. Zaten kendi beğenmediğinizi bebeğinize vermeyin. Meyveyi mevsimine göre değiştirin; ama dövülmüş ceviz, bebeğin menüsünde hep yer alsın. Turfanda meyve ve sebzeden kaçının. Kimyasal kullanılmış olabilir. Ya da yeteri kadar vitamin değeri taşımayabilir.

Balık, bebeğin yiyeceğinde tavuktan önce gelirse bebek daha iyi beslenir. Beyaz etli, kemiği çıkarılmış balığı bebeğe daha kolay yedirirsiniz.

Ispanak, semizotu, kereviz, bal kabağı, kabak, domates, patates, karnıbahar, brokoli, soğan en çok kullandığınız sebzeler olacak.

Bir yaşından önce bebek, dışarıdan süt içemediği için annesinin sütüne yumurta sarısı ve yulaf unu ekleyerek küçük pankekler yapıp yedirebilirsiniz. Sevecektir. Yoğurt da ekleyebilirsiniz.

Elmayı rendeleyip bir tutam tarçınla çok az su ekleyerek pişirin. Suyunu çekince bebeğin ara öğünü hazırdır. Mamaları günlük, hatta öğünlük hazırladığınız için minik tencerelere ihtiyacınız var. Oyuncak gibi. Bebek hep taze yemiş olur. Maması da beklememiş olur. Biraz vaktinizi alır doğal olarak. Ama son derece zevkli bir iş.

Hani derler ya, “bebek doyarsa annesi de doyar” diye. Onu doyurunca siz de doyarsınız zaten.

Share Button

GearBest.com TR Bizi Sosyal Medyada Takip Edin:

Bunları da sevebilirsiniz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Araç çubuğuna atla